(Imagen de https://es.pinterest.com/explore/aliviar-la-tos/)
Ha llegado el Otoño, por fin, pero con él aparecen también los resfriados, y la tos, esa molesta compañera, ya que suele tardar algo más que los demás síntomas.
Realmente la tos es un mecanismo de defensa que emplea el cuerpo para expulsar los microorganismos que se han instalado dentro de nosotros a través de ella y de la expectoración y las flemas.

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(Imagen de https://www.inistonparalatos.es/tos-ninos/tipos-de-tos-ninos/irritativa)
¿Qué podemos hacer?
Para calmar la tos podemos recurrir a varias medidas que aumentarán nuestra calidad de vida:
*Acomodar la cabecera de la cama algo más elevada para favorecer la posición. Al estar acostados en posición horizontal se aumenta la tos.


(Imagen de https://www.guiainfantil.com/articulos/salud/trucos-caseros-para-calmar-la-tos-nocturna-de-los-ninos/)
*Hay que hidratarse. Es muy importante para que las mucosas se hidraten y se aplaquen las molestias. Hay que beber de forma regular a lo largo del día.
*Tener una alimentación equilibrada y con los alimentos propios de la estación, que son los que serán más ricos en vitaminas y minerales. Tomar alimentos ricos en vitamina C: cítricos, papaya, grosella negra, kiwi, pimientos, coles de Bruselas, acelgas, espinacas, berros, algas verde oscuro, brócoli, tomate.
*Cuidar la garganta también desde fuera manteniéndola abrigada, sobre todo si hay cambios bruscos de temperatura o mucha humedad.


(Imagen de https://www.frenadol.es/gripe-y-resfriado/remedios)
*Dejar de fumar, si somos fumadores, ya que la nicotina va a favorecer la persistencia de los síntomas, sobre todo de la molesta tos.
*No se aconseja el alcohol, pues reseca la mucosa y puede empeorar la tos.
Tratamiento:
Hay remedios caseros, de las abuelas, que nos pueden ayudar.
Para tratar la tos, nosotros como Médicos Homeópatas podemos recurrir a los remedios homeopáticos, efectivos y sin efectos secundarios.
Con ellos podemos tratar desde los bebés a los abuelos, es decir, a toda la familia.
Para ello podemos recurrir a remedios como Phosphoro, Bryonia, Drosera, Ipeca, Spongia,…., aunque es imprescindible que su Médico Homeópata le ayude y le indique su remedio correcto.

Editado por Dra. Mª Dolores García-Agenjo Marín
Médico Homeópata y Acupuntor
Colegiada 41/4110943


 

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