(Imagen de http://www.consumer.es/web/es/salud/prevencion/2014/07/09/220163.php)
Se acerca una época en la que hay más horas solares, por lo que se aumenta el riesgo de irritación en la piel por mayor tiempo de exposición al sol, y en último extremo, quemaduras solares. Un pequeño descuido al exponernos al sol, puede producir una leve quemadura o de primer grado.

Quemadura
(Imagen de https://firestation.wordpress.com/2012/09/25/escala-de-quemaduras-grados-de-lesiones-por-quemadura/)

La quemadura solar se presenta cuando se es hipersensible a la luz solar, incluso tras una corta exposición, especialmente en los primeros días de sol.
La primera manifestación de la quemadura revela un color rosado de la piel con poco dolor pero con una hipersensibilidad de la zona afectada. La lesión pasa a ser más importante cuando la piel toma un color rojo y con un nivel de dolor más pronunciado. Llevar ropa se vuelve insoportable si la prenda afecta a la parte interesada.
Una quemadura de segundo grado provoca la aparición de ampollas y puede existir riesgo de infección. Si la superficie quemada es bastante grande (igual al tamaño de su mano si se trata de un niño), existe también una alta probabilidad de deshidratación.

Quemadura 2º grado
(Imagen de https://firestation.wordpress.com/2012/09/25/escala-de-quemaduras-grados-de-lesiones-por-quemadura/)

Por último, el herido puede encontrarse en estado de choque, puede haber escalofríos y fiebre.

Las primeras manifestaciones de eritema lo podemos tratar rápidamente con crema de Caléndula sobre la piel afectada. Los apósitos embebidos de Loción de Hypericum o de Urtica Urens también calman el ardor de la piel.

Factores que hacen más probable la quemadura solar:

  • Los bebés y niños son especialmente sensibles a los efectos quemantes del sol.
  • Las personas de piel clara tienen mayor probabilidad de sufrir una quemadura solar. Pero incluso la piel oscura y negra se puede quemar y debe protegerse.
  • Los rayos del sol son más fuertes durante las horas de 10:00 de la mañana a 4:00 de la tarde. Los rayos del sol también son más fuertes en las grandes altitudes y latitudes bajas (más cerca de los trópicos). El reflejo del agua, la arena o la nieve puede intensificar los rayos solares que causan quemaduras.
  • Las lámparas de sol pueden causar una quemadura solar grave.
  • Algunas medicinas (tales como antibióticos) pueden hacer que usted sea más susceptible a las quemaduras solares.
  • Algunas afecciones, como el lupus, pueden hacerlo más sensible al sol.

Las maneras de prevenir las quemaduras solares incluyen:

  • Utilice un protector solar de espectro amplio con un factor de protección solar de 15 SPF o superior. Los protectores solares de espectro amplio protegen tanto de rayos UVB como de rayos UVA.
  • Aplique una cantidad abundante de protector solar para cubrir por completo la piel expuesta. Aplíquelo nuevamente cada 2 horas o con la frecuencia que indique la etiqueta.
  • Aplique protector solar luego de nadar o sudar e incluso en días nublados.
  • Utilice un protector labial que proteja del sol.
  • Utilice un sombrero y otras prendas que lo protejan. La ropa de colores claros es más eficiente para reflejar el sol.
  • Aléjese del sol durante las horas en las que los rayos solares son más intensos, entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
  • Utilice gafas de sol con protección de rayos UV.

Remedios homeopáticos para tratar la quemadura solar

Apis 9 CH ó 15 CH
En caso de urticaria por el sol con ronchas y comezón y a veces edema. Dosis 5 gránulos cada 5-10-15 minutos, luego cada hora y vamos espaciando la dosis a medida que mejoran los síntomas hasta llegar a cinco gránulos tres veces al día.
Belladona 9 CH
En quemaduras de primer grado, con enrojecimiento y sensación de cocción. 5 gránulos cinco veces al día.
Apis y Belladona se suelen asociar durante 24 h.
Cantharis vesicatoria 9 CH ó 15 CH
En quemaduras de segundo grado en las que aparecen ampollas y hay pérdida de la capa superficial de la piel. Dosis de 5 gránulos cada 2h e ir espaciando conforme mejore.
En una quemadura de segundo grado con ampollas combinamos Belladonna 9ch y Cantharis 9ch. Tomamos cinco gránulos de cada medicamento, alternándolos cada hora. Vamos espaciando la dosis a medida que mejoren los síntomas.
Cantharis es un buen remedio para tratar quemaduras en la boca y herpes labial.
Natrum muriaticum 9 CH
Es el remedio homeopático para prevenir la alergia al sol. La mejor prevención es no tomar el sol cuando éste es demasiado fuerte y aplicar frecuentemente protección solar de 30-50 SPF. A algunas personas, tras exponerse al sol les aparece urticaria, es lo que conocemos como “alergia al sol“.
Tomar 5 gránulos tres veces al día. Empezar 15 días antes de la exposición al sol y continuar hasta que finalice la toma de sol.

CONSEJOS:
La Sociedad Española de Dermatología apunta a unos simples consejos:

  • Evitar la exposición solar entre las 12h y las 16h.
  • La exposición al sol debe ser progresiva, los primeros días no más de diez minutos, aumentando cinco minutos progresivamente.
  • Hay que evitar por todos los medios las quemaduras solares.
  • El protector solar debe aplicarse generosamente, con frecuencia y también después de cada baño.
  • No se debe utilizar el protector solar para aumentar las horas de exposición al sol.
  • A los bebés no se les debe exponer al sol. Con sombrilla y crema fotoprotectora se les puede sacar a la calle.

OTROS CONSEJOS:
-Alimentación

Toma bebidas energéticas, para reponer el líquido y electrolitos perdidos.
Cítricos, pimientos y otras frutas y verduras de colores brillantes aportan bioflavonoides, que contribuyen a la curación.
El salmón, las nueces y las semillas de lino aportan ácidos grasos esenciales que ayudan en la reparación de los tejidos dañados.
Las coles de Bruselas, el brócoli, las patatas y los cítricos son una buena fuente de vitamina C, que ayuda a reparar la piel.
Evita el azúcar, ya que interfiere en la curación.
-Suplementos y plantas
*Aloe vera. Un gel de aloe vera (con un 80 % como mínimo de aloe vera) tiene un efecto calmante y estimula la curación. Aplícalo en el área afectada dos veces al día.
*L-glutaminaSe utiliza para la curación de la quemadura y para prevenir infecciones en la zona afectada. Toma de 500 a 1000 mg tres veces al día, con el estómago vacío.
*Zinc. Promueve la curación de la piel. Toma 30 mg tres veces al día, junto con 2 mg de cobre.
*Antioxidantes. Toma un complejo de antioxidantes, como vitamina E, vitamina C, selenio, etc., que neutralizan el daño causado por los radicales libres resultado de la quemadura. Se pueden usar también en casos de quemaduras solares.

Cuidados en el hogar

  • Tome un baño o una ducha fría o coloque trapos frescos y húmedos sobre la quemadura.
  • NO utilice productos que contengan benzocaína o lidocaína. Estos pueden causar alergias en algunas personas y empeorar la quemadura.
  • Si se presentan ampollas, los vendajes secos pueden ayudar a prevenir la infección.
  • Si la piel no presenta ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar la molestia. NO use mantequilla, vaselina (Vaseline) ni otros productos a base de aceite. Estos pueden bloquear los poros de manera que el calor y el sudor no pueden escapar, lo cual puede provocar una infección. NO toque ni arranque la capa superior de las ampollas.
  • Las cremas con vitamina C y E pueden ayudar a limitar el daño a las células de la piel.
  • Se debe usar ropa holgada y de algodón.
  • Beba mucha agua.

Editado por Dra. Mª Dolores García-Agenjo Marín
Médico Homeópata y Acupuntor
Colegiada 41/4110943

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies